Sunday, February 28, 2010

红枣和血菩提



血菩提是在《风云-雄霸天下》里面出现在麒麟洞的珍贵补品。聂风吃了几颗边砍死了麒麟兽。吃了血菩提,内力会增加一百倍。吼吼,男生就是喜欢这些看起来好像很有型的东西好不好?不过血菩提是鲜红色的,我的红枣,是瘪了的血菩提。


话说我也带了一个像血菩提这样的东西来,那就是红枣啦。医生说,每天吃五颗,可以增强体质,能够补血。有人笑我说,女生失血过多才要吃红枣,男生吃什么红枣?吃太多会流鼻血。那个人其实有点呆B,难道男生不可以贫血啊?我血液不够,应该多吃。


我把红枣,当糖果吃。至少它比糖果好。


百度一下红枣功效:


功效:

1. 健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状


2. 补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力


3. 养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效


4. 缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害

5. 红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需h买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效.


作用:

1. 增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、 硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。


2. 增强肌力,增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,体重的增加较对照组明显升高,并且在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。


3. 保护肝脏有实验证实,对四氯化碳肝损伤的家兔,每日喂给大枣煎剂共1周,结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加,表明大枣有保肝作用。


4. 抗过敏 大枣乙醇提取物对特异反应性疾病,能抑制抗体的产生,对小鼠反应性抗体也有抑制作用,提示大枣具有抗变态反应作用。


5. 镇静安神 大枣中所含有黄酮--- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。


6. 抗癌,抗突变 大枣含多种三该类化合物,其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性,对肉瘤S180有抑制作用。枣中所含的营养素,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。



Saturday, February 27, 2010

读《庄子-养生主篇》


二月看了什么书看了多少书?呵呵,说出来脸红笑死人啦,给了自己一大堆借口,还是同样的一个答案,零本。(谜音:补充,错,其实有看了一本《七侠五义》,没有想象中那样好看)

《庄子》是最近买的,之前有学过里头一篇文章,《养生主》,里面说的是庖丁解牛的故事。这是一则很有趣的故事,说的是一个叫做丁的厨师宰牛的过程。他的动作优雅,让人觉得宰牛其实像舞蹈家在跳舞,是种艺术。他的宰杀法让那头牛完全没有痛苦,故事里面说牛被肢解了也未醒觉。

当君主问他他的技术是怎样来的,他解释说,良好的厨师一年要更换一把刀,因为他杀牛是割肉。而平常的厨师,更是每个月就要换一把刀,因为他们是用刀像用斧头,是用砍的。而庖丁手上的这把刀,不割不砍,用了十九年,杀的牛只已有数千头,刀却还像刚磨过那样锋利。

到底是什么技术那么神奇?庖丁只是说出他的道理,他最初宰牛的时候看到的是一整头牛。(谜音:废话,难道是一匹马?)但是,三年后,他宰牛时看到的已经不再是整头牛了。他只需用精神去接触,不用眼睛来看了。他看到的是整头牛里面骨架骨肉之间的空隙,他不用割不用砍,只是把刀引入这些空隙,就把牛肢解了。

这个寓言说实在的有点夸张,世界上真的有这样厉害的人吗?这不重要,寓言重要的是它可以带给我们一些启示。从这一篇寓言我得到的启示是,不管做什么事情都要跟着事情的自然规律来进行,这样做才能够事半功倍,才能够解决事情,不然苦了自己,也苦了别人。

把这个道理套在我身上未尝不可。最近我总是在为实习的事情烦恼。烦恼课业很多,烦恼班上学生不乖,尤其是已经在我部落格榜上有名的小胖。我想,如果现在我已经不能忍受这些事情,那我以后一定会像庖丁口中所谓的普通厨师,不用多久就钝了。(谜音:二十四岁开始做工,做到五十六岁退休的话,请自己记得,要工作三十二年)

所以为了不让这样的情况发生,我应该寻找出烦恼事的自然规律。为什么他们上课的时候会这样吵?为什么他们总是做不完我分下去的课业?为什么他们总是不停地给我制造麻烦?为什么学生会有这样的问题?而这些问题,就像庖丁说的牛身体里面的筋肉大骨,厨师找不出它们,就要用砍的、用劈的。牛痛,刀钝,人也残。如果我找不到这些问题的自然规律,那么学生可怜,家长痛心,我也惨不忍赌。现在的精神病患者很多都是教育工作者,尤其是小学老师(谜音:大家口中在传的)。大多数人工作都只有一个老板,哪有像老师这样的,校长是老板,学生是老板,家长也是老板。(谜音:一班三十个学生的话,就六十个家长。。。)

自然规律一直都在,如何把它找出来是个当务之急。做教师的,也要向往像庄子这样逍遥地生活。

我相信《秘密》说的,世界上有吸引力法则,所以隔不久,我发现了跟光宏借来的《教师如何跟学生说话》,还有之前买的《秘密II-远东大师的秘密》。

九把刀说,每一件发生的事情都有它的意义。这三本书现在在我手上,也一定有它的意义。

Thursday, February 25, 2010

男人的自由

话说那一天,在教书的时候,突然听到一句不应该在三年级课室听到的话:“这是我们男人的自由,不用你们女人来管。”


我愣了一下,什么自由不自由?就问说出这句话的小胖发生什么事。旁边的同学抢着回答,小萱(坐在小胖附近的同学)一直说小胖带模型玩具来学校玩,小胖很不爽,就冒出了这一句话。


旁边的人还没说完,小胖又冲着小萱,重复了这句经典话。


小胖,你才几岁,竟然自称男人?



莞尔,那一刻,我感觉他很像蜡笔小新。

Wednesday, February 24, 2010

看《大日子》




终于看了《大日子》,本来答应陪隐儿一起看的,可是时间却不能配合。新年,我们一同回到家乡的时候,太平已经下映了。于是,买了海盗版。(谜音:对不起啦,我也想支持本地出版,可是没机会哦。。。)


舞龙舞狮有看过,舞虎还真的是第一次,但是这部电影上映之后,网上就多了很多关于舞虎的资料,原来舞虎不是马来西亚人自己搞出来的,在中国早就有了。


《大日子》是一部典型的马来西亚戏,由电台和电视台的DJ演出,我只认识其中几个(谜音:平常少看电视机少听电台嘛)。它只能在新马上映,因为它的Rojak语言只有这里的人才听得懂pun。(谜音:zz


我很喜欢里面五个年轻人,他们继承了连家的舞虎队。大家管叫他们五虎。三国时代也有五虎大将军,tapi人家的是五虎大将军,都很厉害打的咧,《大日子》的五虎,演的是一群各怀心机的“卡来非”。



说说这五个年轻人。算起来是大师兄的Bobby是一个大学生,他的论文是研究舞虎,所以千里迢迢从新山来到关丹,要把这六十年才会出现一次的舞虎学起来。他是一个武功迷,会耍几招猴拳。


他给我的启示是:要做学问就要深入其境,亲身去感受你要研究的事情。这个学期的行动研究,应该像他这样。


接下来是阿发,他木讷老实,被同样的老千骗了很多次。那一幕真的很好笑,明明就是同一个人嘛,却还是会上当。可是现实中,明明是骗局,很多人还是会上当,异曲同工的伎俩,只需要记住,“色字头上一把刀,贪字容易变成贫”这十四个字。他做事总是半途而废,导致自己的女朋友离开自己,但是到最后,他变成一个很有毅力的人,成功舞虎,赢回美人归。


他给我的启示是:做什么事情,除了要用脑,也要有毅力。这样做事情才会成功。还有还有,这十四个字,“色字头上一把刀,贪字容易变成贫”。


再来是阿炳,他的鸡仔声音很特别,哈,于是我就学他讲话,隐儿说我还真的学得似模似样呢!他让我感觉到很感动的一幕是他责问他爸妈的时候,他妈妈说了一句话,爸爸今天生日,想吃咸鱼想看电视机。


他给我的启示是:孝顺很重要,却不应该打肿脸皮充胖子,孝顺可以有很多方式,不一定要全部跟着别人走。


还有阿Rain,一个阿瓜,言行举止就像个女生。他是个典型KL人,都很爱钱。(这不是我讲的,戏里面阿连讲的)很感动的一幕是当他决定要离开的时候,村里的小朋友送了他一个枕头,枕头里面装着几个硬币,落了下来。小朋友很不舍得他,他要钱,小朋友就把自己的积储全给了他。


他给我的启示是:钱很重要,可是比钱重要的东西还有很多,比如爱情、亲情、还有友情。


最后一个是阿什么鬼?他是村长的儿子,忘了他的名字。他有很多英文名,不同的名字拿来做不同的生意,他说这叫,包装。本来只有肖虎的人可以舞虎,可是村长因为要让自己更出名,就让儿子去舞虎了。


他给我的启示是:不管你用什么英文名,你还是一个华人。黑眼睛黑头发黄皮肤,还有自己的中文名,不见得就比别人差。



一部很好看的戏。

Tuesday, February 23, 2010

实习3第二周反思

吼吼这是我的办公座


很快地过了第二周,下个星期就是华人新年了,可是对教学的心情有点沉重,因为这个星期的教学,过得不是很好。

唯一值得满意的是星期二的英文科学,觉得自己做得还不错。那是我第一次正式进3B班,上的是“磁铁的形状”。前几次实习教英文科学,我都没敢用上英文来教,因为每一次实习老师都会跟我说,他们的英文程度不是很好,所以我都会给我自己借口,不是我不要用英文,是他们的英文实在烂到不行。

可是这一次受到了骏贤的启发,我们进行双人教学的时候,他用英文跟班上同学交谈,我觉得学生都很踊跃地回答他的答案。我觉得他的英文怪怪的,但是学生也还听得懂。双方用英文,师生一起学习,未尝不是一件美事。所以,我进了我的班,也用英文说。慢慢来,比较快,想不到的生字,就用另外一个字代替,他们也能够听懂。

至于华文课,3A就比较糟糕。全班同学如脱了缰的野马,不受控制,令我每一堂课之后都感到很沮丧。小胖,就是最糟糕的那匹马。星期四导师来看我的时候,全班都给予我合作,只有小胖,还在上课的时候看漫画。在最不恰当的时间做最不应该做的事情,我就知道这一次我的课肯定要碰钉子了。但是,凡事都有一个但是,边走边辅导法还是我坚持用来栓住小胖的方法。我不用打的,虽然有好几次,我真想给他狠狠给他一个教训。

还有近义词,我发现近义词是一堂非常难教的课。找了字典,我也分不出我教的是不是最正确的。“拿”和“提”是比较容易解释的近义词,但其他的就不那么简单。比如说,“捕”和“捉”两个字怎么分辨?我给学生说,“捕”是用在动物身上的,比如说“捕鱼”(引“捕鱼歌”),“捉”是用在人身上的,比如说“捉贼”。我问学生:好了,现在老师问你们哦,你们填充:“警察(什么)坏人?”学生回答,捕捉。还有“关”和“闭”怎么分?

以上是几个例子,半小时的课我给了六组近义词,导师说太多了,教三组就好。导师给的建议很有建设性,只是我设计教案的时候太疏忽了。我认为学生都懂得这些字的意思,所以能很快掌握。其实,能够“知道”这些近义词的人不多,能够“明白”,“理解”和“运用”这些近义词的人更少。所以下次教近义词的时候,不要教太多,让他们多读多举例会是更好的方法。

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p/s:这是新年前打好,可是一直没有post 上来的。今天发现到一个很有意思的部落格,光头的冷眼横眉,大多数写关于政治的,还蛮不错。


Monday, February 22, 2010

2010年的新年

这张照片,意思是步步高升


已经第四年没有在家里拜天公了,在外地读书总得比较早回去,对我来说,虎年的新年算结束了。现在,回到学院,把东西收拾好之后,开始写一写东西,写什么倒是没有头绪。坐了接近七小时的巴士,全程都在睡觉,可是,还是觉得很累。


除夕那天,早上去踢球,和一班很久没有相见的朋友。以前踢球之后总会第一时间跑去喝茶然后打机,现在没那样的空闲了,必须早早回去交人。下午去拜一拜舅舅。晚上守岁,之前都是呆虎在守,今年她飞走了,所以就我来守。有酬劳哦!新年她的红包归我的,吼吼吼!


年初一,重复每一年都会做的事情,先去外婆家拜年,然后到奶奶家拜年,最后到干妈家拜年。然后重复一样的问题:为什么没有带女朋友来啊?读什么啊?几时毕业啊?妹妹在那边怎样啊?等等等等的问题。然后我同样的答案,重复了n次。


年初二,忘了还有看七十二家房客。带着隐儿去外婆家,然后去买火锅料,妈说晚上要搞火锅。我们搬家一年了,没有宴客,搞火锅让家里热闹一下吧。晚上,亲戚来了,我的朋友也来了,来了整二十个。但是大多数是为了赌博的。


年初三,印象比较深刻的是晚上的时候,阿姨家搞了一个宴会,她也是刚刚搬进了新家。还有,想带隐儿去戏院看戏,可是却已经爆满了。


年初四,去看医生。皮肤病久久还不能好,真的伤脑筋。听说怡保有皮肤专科,就特地赶下去看病。想起弟子规里面的一句话:“身有伤,贻亲优”。让爸爸妈妈担心,真对不起了,希望能快快好起来。


年初五,到静颖家吃火锅,赌博赢了十多块钱,手气还算不错。晚上,到传亿家吃火锅。新年=吃火锅。华人很厉害吃,一个新年可以吃掉本来够吃一个月的粮食。我新年就一直吃吃吃,然后玩玩玩。


年初六,没印象。


年初七,看了Lightning Thief,很不错的一出戏。之后闷呼呼地躲在家里整个下午,晚上跟隐儿出去,然后再去吃火锅。一顿很恐怖的火锅。


年初八,呆在回学院的路程整九小时,其中七个小时我在睡觉。晚上想拜天公,不过很累,看来应该是没有什么可能了。

 

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