我考到黑带了！

教练说，黑带文凭很吃香，以后要申请升学或者找工作也有一定的方便。所以很多人来学跆拳道，就是要为了考黑带。不过他们一拿到黑带后，他们就会升级变成比师父还厉害的太师父，然后就从此隐居山内独自修行，再也看不到他们出山了。

两年前我开始来学跆拳道，也是抱着考黑带的心态而来。毕竟考黑带是我这一辈子一定要做的一百件事之一。当然，我跟那些太师父不一样的是，我还有抱着其他目的。我想强身健体，我想挑战自己，我想让星期日过得更充实，我想维护世界和平，还有最重要的，我想保护我自己心爱的人，保护自家。XD

前几天，我终于考到我的黑带，完成了人生一百件事之一。本来前一个星期就可以考了，不过我跟教练要求再让我回家练习。别人的心态是怎么样我不晓得，但我觉得考黑带一辈子一次，不想随随便便就过关了。考黑带的那一天，我要全力以赴，做到最好，不想让人觉得我的黑带是随便考来的。

 

有兴趣的话可以来报名。XD

我的跆拳道之路也可以说蛮“坎坷”的，从第一级的白带考到黑带只需要大概两三年的时间，可是我从小学开始学，到现在二十七岁了才考到我的黑带。小学学得不久就毕业了，转换到另外一个地方找个新的教练，学了不到一年，那个教练就因为生病去世了。直到前两年我终于又重新来新板跆拳道这里学习，直到现在才考到了黑带。前几天和我一同考得黑带的那个同修，才十七八岁。我可以说晚了整十年。只能安慰自己，有心不怕迟吧！T.T

隐居深山的太师父从来都不知道，其实考到黑带没有什么大不了的。考到黑带不是跆拳道的终站，恰恰相反，黑带才是真正的起步。别拿着黑带的文凭到处炫耀，却没本事堂堂正正地穿上跆拳道制服跟别人挑一场。一定要让黑带配得上自己，也让自己配得上穿着的黑带！

不求打遍天下无敌手，只希望自己考到黑带后不要自满，能再接再厉地把学回来的技巧融会贯通，像李小龙说的：“I fear not the man who learn one thousand kicks once, but I fear the man who has practiced one kick one thousand times.”但愿天资不高的我能够努力地练习，以便熟能生巧，勤能补拙。

 

画展：颠倒的世界

p/s：德哥说我很久没有提到他了。哈哈哈，他说以前曾经有团员因为有了女朋友之后就不来唱歌了，因为要忙着拍拖。他调侃我说这样的事情有可能也会发生在我的身上。我想说的是，其实唱歌就像我学跆拳道一样。不是为了炫耀不是为了上台，而是我真正有兴趣去学。哈哈哈，以后的事情我不敢打包票，不过老实说我学跆拳道和参加合唱团一样，心里都非常欢喜啊！

人要常常保持欢喜，那样才会让自己看来更为年轻。就像妈妈现在参加了跳舞，好像越来越年轻了啊！我可不能输给她。XD



链接：

-重学跆拳道


http://even818.blogspot.com/2012/11/blog-post_13.html

-Enjoy It

http://even818.blogspot.com/2012/10/enjoy-it.html

挑战二十一

多谢文杰包报名包载送。XD

Your legs are not giving out. Your head is giving up. Keep going.

这是我在马拉松最后几公里的时候看到的一句话。

本来已经打算停下脚步，用走来完成最后那几公里。虽然很不甘心，但是那刻的感觉是膝盖不是自己的。“不必再撑下去了吧，即使用走的也能在限定时间内完成。”我跟自己说。我不是梁家辉，脱臼的话可话我就哭笑不得了。

就当我要放弃的时候，看到了那句话，“你的腿没有放弃，想放弃的只是你的脑袋。继续跑吧。”突然觉得多了一股动力。膝盖还是一样的酸痛，但是心里多了一句话，其实你还可以继续跑下去。别放弃。

2013年，过几年再来看看有没有更厉害。XD

用两个小时二十七分钟来完成半程马拉松。最后的阶段把脚步放得很慢，然而很自豪地，自己从来没有停下来过。对马拉松好手来说，或许二十一公里并不是什么，不过这一次的二十一公里却是我跑过最远的距离。

自我突破的感觉很好。虽然旁边的王乌龟一直在嘲笑我跑得。我跟他应该是前世冤家，总喜欢射来射去。不过他实力倒是很强的，用一个小时多的时间就跑完了二十一公里。赢过我好多，我连他的背影都看不到。本来还说如果看到他的话要推他下海的。

今年都是在挑战自己的极限。从去年槟城大桥的十公里，到Newton run 的十二公里，江沙的十五公里，Adidas的十七公里，到这一次的二十一公里，还有十二月最后一场的二十五公里。慢慢地向我的目标，全马拉松前进！

海贼王踢球！XD

文杰说，四十二公里不是开玩笑的。我也知道。像这一次的二十一公里都跑到半死了，四十二公里是二十一公里的两倍。没有必要拿命来拼搏。跑个全程四十二公里的马拉松，最少六七个小时吧？

我知道。想到很久以前，我连自己十公里是否能够跑完都很怀疑，更别说二十一公里了。可是，二十一公里我完成了。是很半死，但是还没有死嘛，还健健康康的。脚酸痛了一天就好了，康复能力快得让我自己都很佩服。

所以，四十二公里对现在的我是很大的挑战，但绝对不是跨不去的距离。有什么好怕的，人家七八十岁也是在跑，难道我一个年轻的小伙子还输给老伯伯不成？我现在不挑战，难道等到七八十岁？

四十二公里，全程马拉松。我会把它列入这一辈子一定要做的一百件事之一，就算只能做一次也好。希望明年就能达到目标。XD

一定要做的一百件事

让心沉淀。清晰的心才能够看清楚自己。


一切都是最美好的安排。一切安好。


祝福自己。祝福所有跑步的人。


谢谢你。对不起。请原谅。我爱你。


XD

相关链接：

-挑战15K

http://even818.blogspot.com/2013/05/15k.html

-我要向夸父看齐

http://even818.blogspot.com/2013/10/blog-post_21.html

减肥活到一百岁

National Health and Morbidity Survey 2011出示一项惊人的统计数据：

43巴仙的马来西亚人超重和痴肥。

32.7巴仙有高血压。

15.2巴仙有糖尿病。

导致肥胖的原因很多。如雨后春笋的快餐店，一家又一家林立，人们要想不受诱惑都有点难。那无良商家的长肉剂，导致大家身体越来越胖。现在的娱乐又多，但许多所谓的娱乐都不用身体的，只用手指在电板上划来划去而已。少了应有的运动，身体渐渐也会向横发展了。

突然想到我们国家领导人的英明政策，2014年的预算案，首相为了减少糖尿病的发生决定起糖价。这让我灵机一动，不如我们把食物都涨价吧，那就会减少肥胖问题了。以此类推，可以涨车价，那就可以减少交通车祸的问题！涨盐价，减少肾痛问题！涨上网价，减少低头问题！涨电脑价，减少辐射问题！

哇，涨价原来那么多好处！那么我们在不久之后的将来，就会超越不丹成为世界上最幸福的国家，最快乐最健康的人民了！涨价原来是为了我们好？那是欲加之“税”，何患无辞啊。真是英明神武的领袖。

不过话说回来，糖尿病的主因不是因为吃糖过多。首相大人的幕僚下次或许应该多找下资料呢？

One FM之前有报一则广告。内容有关减肥。是一个皇上和皇后的对话。他们正为自己公主的肥胖问题而烦恼。他们不舍得让公主去运动流汗，又不想让公主打针受苦。然后广告就介绍了自己的减肥产品。大家都知道肥胖的坏处，都希望瘦下来。所以琳琅满目的减肥花式出现了。

美国最近研究出一项新产品，用激光控制老鼠的BNST。透过控制BNST就能控制老鼠的胃。即使老鼠肚子饿了好几天，控制住BNST，老鼠就会拒绝进食。神经学家相信同样的方法可以用在人类身上，但是会否造成厌食症暂不可知。

看了这些新闻后我在想，天下哪里有不劳而获的东西呢？想要抄捷径，要为捷径付出代价啊。不吃东西是绝对行不通的。保持正确的饮食习惯，然后常常运动，相信就算不会瘦下来，至少也不会过于痴肥吧。

有句话说，世界是肥的。暗讽那些吃了很多的大鳄。以前有段时间很看不起肥的人。那时候我和亭子十一有句口头禅：“肥的人特别SXXXI”。科科，现在有点改观了。没有鄙视胖胖的人，有时候还会觉得圆圆还挺可爱的。不过为了自己的健康着想，大家还是好好保持自己的身材吧，过胖过瘦都不健康啊。

我没有期望自己能有鱼人线，但求自己的肚腩不会跑出来。好好爱护身体，我的皮囊一点都不臭，我要健健康康地活到一百岁。嗯，对了，这也是我人生中一定要做的一百件事之一啊。

XD

笑话时间。

一个胖胖的小子，叫做胖子。

那一个从十八楼跌下来的小子，叫什么？

叫死胖子。。。。。

生日的意外惊喜

让心沉淀。清晰的心才能够看清楚自己。

一切都是最美好的安排。一切安好。

祝福自己。祝福胖子。

谢谢你。对不起。请原谅。我爱你。

XD

我开书法班

我的书法老师

现在的教育部很奇怪，他们要三年级的学生开始学行楷。他们脑袋里想到什么，就会付诸于行，也不看看实际的情况是如何。学习书法没有在学员们受训的范围内，可是毕业的老师来到小学却要教书法；而那些中国文学史，没有在小学课程范围内，受训的时候又要学员们读？

蜘蛛侠教我，有能力就要站出来。我没有蜘蛛侠那么厉害，但我觉得有责任来教学生们怎么写楷书。虽然写的字还没有蔡老师那么漂亮，不过我还是胆粗粗地开了书法班。不知不觉也教了将近半年。

这是我今年做的最有意义的事情之一，所以就把它记录下来。千里之行，始于足下，应该勇敢地踏出第一步嘛。蔡老师开书法班的时候，是86年。我出世的前一年，教到现在，都接近三十年了。我要向他看齐，2013年我教的第一年，看我能教多少年。

我的大弟子和二弟子哈哈哈哈。XD

艺术的东西不好教。它不像跆拳道那样，有等级的可以让人看见，也不像游泳那样，可以知道自己学会了什么招式。书法不容易教，它是自己一个小宇宙。有楷书行书隶书草书，还有各行家自己的字体。穷一辈子也探索不完。

想到蔡老师跟我说的一句话，“教学相长”。这个小宇宙太广了，只是学学毛皮，很容易忘记。要常常写，而且要去教别人，印象才会更深刻。开书法班，何尝不是一个让我能够一边教一边学习的机会？希望我能够每天都进步，每天都比昨天好。

我教书法跟蔡老师有点不一样。蔡老师是让学生写任何字，然后再告诉学生怎么写。我没有蔡老师那样高的功力。只能事先在家里做准备，写一写要教的字。练了好几次，看哪个比较美，才去教。

我的光头弟子XD

每个人的审美观都不一样。但是我觉得楷书是最基本的。字正，至少能引导不会人走歪路。而楷书最重要的，我觉得是结构。只要基本的结构能够掌握，写的字就不会太难看。但结构也不容易掌握啊，我摸索也将近十年了。

学费也只是意思意思收。蔡老师从86年教到现在，学费都没有涨价，都是十多令吉。我也向蔡老师看齐，学费一个月只收十二令吉。不是为了钱，是为了要薪火相传，让我们的文化能够一代一代地传下去。

要一边教一边学，更重要的是，要教得开心。补习如果教得很累教得闷闷不乐的话，那又何苦呢？看来我还学到蔡老师那种很拽的艺术家性格了。XD

教得蛮开心的XD

p/s:开书法班，也是我这辈子要做的一百件事情之一呢！XD

笑得像路飞那么开心XD

让心沉淀。清晰的心才能够看清楚自己。

一切都是最美好的安排。一切安好。

祝福自己。祝福学书法的每个学生。

谢谢你。对不起。请原谅。我爱你。

XD

- 学习要趁早

http://even818.blogspot.com/2013/08/blog-post.html

- 挥春比赛

http://even818.blogspot.com/2012/02/blog-post.html

XD